Ashwagandha 1000mg Cápsulas – Suplemento natural para el estrés, la energía y el bienestar general

Descripción del suplemento

La Ashwagandha (Withania somnifera) es una planta adaptógena tradicional de la medicina ayurvédica, conocida por ayudar al cuerpo a manejar el estrés físico y mental. El suplemento de Ashwagandha en cápsulas de 1000mg ofrece una forma práctica y concentrada de obtener sus beneficios, respaldados por estudios científicos. 

Diversas investigaciones han estudiado los posibles efectos de la Ashwagandha en el bienestar físico y mental:

Un estudio clínico publicado en Cureus (2023) encontró que adultos que consumieron extracto de raíz de Withania somnifera durante 60 días presentaron niveles más bajos de cortisol y una mejor respuesta frente al estrés, en comparación con placebo.

Una revisión sistemática en Nutrients (2024) señaló que la Ashwagandha podría ayudar al organismo a adaptarse al estrés y favorecer el equilibrio emocional, aunque los resultados pueden variar según la persona. (La información es de carácter general y no sustituye la orientación de un profesional de la salud).

Este adaptógeno natural es ideal para personas que buscan mejorar su estado de ánimo, energía, concentración, y equilibrio hormonal de forma natural.

Beneficios de la Ashwagandha 1000mg

• Contribuye al equilibrio del cuerpo frente al estrés, ayudando a mantener niveles normales de cortisol.
• Favorece la relajación y el descanso, promoviendo una sensación general de calma y bienestar.
• Apoya la vitalidad y el rendimiento físico y mental, sin generar estimulación excesiva.
• Contribuye al mantenimiento de la concentración y la claridad mental.
• Apoya el equilibrio hormonal natural, especialmente en etapas de mayor demanda física o emocional.
• Contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunológico. 
• Puede apoyar el rendimiento físico y la recuperación muscular cuando se combina con actividad física regular.
  

Contraindicaciones

Aunque la Ashwagandha es segura para la mayoría de adultos, no se recomienda en los siguientes casos:

• Embarazo y lactancia, salvo bajo supervisión médica.
• Personas con problemas de tiroides (puede estimular la producción de hormonas tiroideas).
• Si se toman medicamentos para la ansiedad, sedantes, hipotiroidismo o hipertensión, consultar previamente con un profesional de salud.
• Puede causar somnolencia si se combina con otros calmantes naturales o medicamentos similares.
• No se recomienda para menores de 10 años, personas con enfermedades autoinmunes, hipotiroidismo, presión baja y personas que hacen uso de medicamentos sedantes.

Vitamina D2: ayuda a la absorción de calcio y fosforo. Mejora
la salud ósea y función muscular, ayuda a mantener el sistema inmunológico
estable y mejora la sinapsis nerviosa.

Ashwagandha (Ginseng indio): mejora el sueño, la función cognitiva, reduce los niveles de cortisol y mejora la calidad del
sueño. Además mejora la función cognitiva, memoria, concentración y función
cerebral general. Algunos estudios proponen un aumento de la testosterona en
hombres y mejora en la calidad del esperma. También se propone que ayuda a
disminuir los niveles de azúcar en sangre (no debe ser combinado con
medicamentos hipoglicemiantes).