Citrato de Magnesio 500mg

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Medios de pago

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Despachos a todo Chile en un plazo estimado de 2 a 3 días hábiles.

Zonas extremas:

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Beneficio adicional:

Envíos gratis a todo Chile por compras sobre $30.000 CLP.

Garantías y Promesas

Todos los productos son elaborados en laboratorios certificados por Seremi y IFS. Se garantiza calidad superior, ingredientes naturales, sin azúcar añadida ni preservantes.

Política de Devoluciones y Reembolsos:

Existe una política específica para devoluciones y reembolsos que puedes ver aquí

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Ficha Técnica

Nombre del producto: Citrato de Magnesio 500 mg – 90 cápsulas

Marca: LuminaVida

Origen o lugar de fabricación: Chile / Fabricado en Chile

Ingredientes activos: Citrato de Magnesio 500 mg – forma altamente absorbible, ideal para apoyar la función muscular, relajar y favorecer el tránsito intestinal

Presentación: Frasco con cápsulas vegetales – suplemento natural, sin preservantes ni químicos.
Resolución Sanitaria Chile
Número de Resolución Sanitaria: 958973 supervisión Q.F. Jaime O Petit Breulih U. de Chile.
Ver detalles completos

Ingredientes Naturales - sin químicos - libre de preservantes

Citrato de Magnesio 500 mg 90 cps– Suplemento para el Sistema Muscular, Digestivo y Nervioso

Descripción del producto

El Citrato de Magnesio 500 mg es una de las formas de magnesio más utilizadas y eficaces gracias a su alta biodisponibilidad. Este compuesto combina el magnesio con el ácido cítrico, lo que facilita su rápida absorción en el cuerpo y lo hace ideal para apoyar funciones musculares, nerviosas, digestivas y óseas.

Cada cápsula aporta 500 mg de citrato de magnesio, lo que lo convierte en un suplemento ideal para personas que necesitan mejorar el tránsito intestinal, reducir el estrés, prevenir calambres musculares o apoyar el equilibrio electrolítico del organismo.

Beneficios del Citrato de Magnesio

  • Mejora la contracción y relajación muscular, ideal para personas activas o con deficiencia de magnesio.
  • Tiene un ligero efecto laxante, lo que lo hace útil en casos de estreñimiento leve.
  • Ayuda a reducir el estrés, la irritabilidad y mejora el estado de ánimo.
  • Trabaja en conjunto con otros minerales para mantener huesos fuertes y sanos.
  • Participa en procesos metabólicos esenciales, reduciendo el cansancio físico y mental.
  • Contribuye a mantener una buena hidratación celular, especialmente en personas activas.

Contraindicaciones y advertencias

Aunque es seguro para la mayoría de los adultos, el citrato de magnesio debe usarse con precaución en los siguientes casos:

  • El exceso de magnesio no puede eliminarse adecuadamente y puede causar toxicidad.
  • Consultar con un profesional de la salud antes de consumir.
  • Solo bajo recomendación médica.
  • Puede interactuar con antibióticos, diuréticos o medicamentos para el corazón. Consultar con el médico si estás bajo tratamiento.

El citrato de magnesio es una sal de magnesio formada por la combinación del magnesio (Mg²⁺) con el ácido cítrico, un ácido orgánico natural presente en frutas cítricas.

¿Cómo se debe consumir el Citrato de Magnesio?

Dosis recomendada:

  • Tomar 1 cápsula de 500 mg una vez al día.
  • mayor requerimiento (estrés, calambres, fatiga)

    Se puede aumentar a 2 cápsulas al día, divididas en mañana y noche, siempre bajo supervisión profesional.

🕰️ ¿Cuál es el mejor momento para tomarlo?

  • Tomar por la mañana en ayunas, con un vaso de agua.
  • Tomar por la noche antes de dormir, para apoyar la relajación muscular y del sistema nervioso.

¿Con o sin alimentos?

  • con o sin alimentos.
  • sensibilidad gástrica, es mejor tomarlo con una comida ligera.

⚠️ Consejos de uso:

  • sin indicación médica.
  • hidratación, especialmente si se usa por su efecto laxante.

Componentes esenciales

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    Magnesio

    El magnesio es un mineral esencial para el cuerpo humano, necesario para más de 300 funciones bioquímicas. Ayuda a mantener el funcionamiento normal de músculos, nervios, huesos, corazón y al metabolismo energético. Nuestro cuerpo no lo produce, por lo que debe obtenerse a través de la dieta o suplementos. Es clave para el bienestar físico y mental, y su deficiencia puede causar fatiga, calambres, ansiedad, insomnio o problemas cardiovasculares.
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    Magnesio

    El magnesio es un mineral esencial para el cuerpo humano, necesario para más de 300 funciones bioquímicas. Ayuda a mantener el funcionamiento normal de músculos, nervios, huesos, corazón y al metabolismo energético. Nuestro cuerpo no lo produce, por lo que debe obtenerse a través de la dieta o suplementos. Es clave para el bienestar físico y mental, y su deficiencia puede causar fatiga, calambres, ansiedad, insomnio o problemas cardiovasculares.

Preguntas frecuentes

¿Cuáles son los beneficios principales del Citrato de Magnesio?

  1. Alta absorción y biodisponibilidad
  2. Ayuda a prevenir calambres, contracturas y espasmos musculares. Es ideal para deportistas y personas activas.
  3. Tiene un ligero efecto laxante natural, que favorece la eliminación y combate el estreñimiento ocasional sin irritar el intestino.
  4. Contribuye a reducir el estrés, la ansiedad y los episodios de irritabilidad. También mejora la concentración y la calidad del sueño.
  5. Participa en la síntesis de ATP (energía celular), ayudando a reducir el cansancio físico y mental.
  6. Trabaja junto con el calcio y la vitamina D en la formación y mantenimiento de la estructura ósea.
  7. Colabora con la salud cardiovascular, ayudando a estabilizar la presión arterial y mejorar la circulación.
  8. Facilita la utilización de calcio, potasio y fósforo, esenciales para múltiples funciones corporales.

¿Cómo y cuándo se deben consumir?

Dosis recomendada:

  • Tomar 1 cápsula de 500 mg una vez al día.
  • mayor requerimiento (estrés, calambres, fatiga):

    Se puede aumentar a 2 cápsulas al día, divididas en mañana y noche, siempre bajo supervisión profesional.

¿Quiénes no deberían consumirlas?

No se recomienda su consumo en:
Niños menores de 8 años
Mujeres embarazadas o en período de lactancia, a menos que sea indicado por un médico .​

¿Cuánto dura un frasco?

Cada frasco contiene 90 cápsulas, lo que equivale a un suministro para 30 - 40 días siguiendo la dosis recomendada de 2 diarias.